Статья о том, что если ты выбрал путь спорта, то нужно идти до конца и не сдаваться. Рассказывается о том, что сдача - самый худший вариант, и что нужно работать только для себя и своих результатов. Автор мотивирует читателя не бросать, не смотря на трудности, и не забывать, что только сильные и целеустремленные достигают успеха.

Блогер Эгоза Эйхи утверждает, что раннее пробуждение изменило его жизнь. В статье перечислены 6 причин, почему это может быть полезно: у вас появится время для саморазвития, планирования дня, занятий спортом, завтрака и т.д. В первой половине дня мозг работает наиболее эффективно, поэтому это время лучше использовать для сфокусированности и контроля разума.

В этой статье собраны 30 лучших мотивационных цитат от великих людей, которые помогут вам не опускать руки и продолжать бороться за свои цели. Среди цитат такие известные имена, как Джаред Лето, Томас Эдисон, Далай Лама, Уоррен Баффет, Марк Твен, Томас Мор, Дейл Карнеги, Пифагор, Роберт Кийосаки, Генри Форд, Джон Максвелл и Джим Рон.

В статье представлен список из 23 полезных привычек, которые помогут вам улучшить свой образ жизни и личностный рост. Среди них: режим дня, здоровое питание, физические упражнения, улыбки, изучение иностранных языков, чтение, помощь родителям и другие.

Статья предлагает 5 советов по развитию самодисциплины: рассматривать ее как навык, быть реалистичным, начинать делать, начинать с малого и относиться проще. Автор утверждает, что самодисциплину можно выработать только тренировками и что легче себя контролировать, когда занятие вас увлекает.

Существует множество методик, которые пловцы могут использовать чтобы повысить свои показатели в бассейне. Ниже представлен список из 10 способов, которые помогут любому человеку улучшить технику плавания. Советы включают в себя регулярные тренировки, упражнения на технику плавания, борьбу с собой и делание облегченных тренировок.

Статья о том, как развивать скорость в плавании. Включайте тренировки на развитие скорости в вашу программу каждую неделю, оставайтесь расслабленными, думайте быстро, работайте над скоростью от борта до борта, сохраняйте правильную технику на скорости и не забывайте о качестве работы.

Подробное расписание турнира Golden Ring Cup в Болгарии на 14-16 августа 2019 года. В программе мандатная комиссия, пробы воды, разминка и соревнования на различных дистанциях. Регистрация доступна на сайте www.bgr.swim-grc.ru. Награждение по итогам дистанций и дня проводится в разное время в зависимости от дня турнира.

Приглашаем юных спортсменов провести солнечные каникулы и тренировки с 3 по 21 августа 2019 года в детском спортивном лагере “Pro Swim Camp” в Камчии под руководством 2-кратного чемпиона Европы по плаванию (и нашего старшего тренера) Григория Фалько! В лагере будут проводиться тренировки, а также встречи с VIP гостями — чемпионами мира, Олимпийских игр, а также нашими и зарубежными великими спортсменами. Спортивно-оздоровительный комплекс «Камчия» — один из самых современных многофункциональных центров в Болгарии, расположившийся в живописном местечке черноморского побережья, в 25 км южнее Варны.

Статья описывает упражнение на гибкость и разворот, называемое «Кошка — Собака» или «Оборотень». Упражнение помогает развить гибкость спины, шеи и плеч, а также укрепить брюшной пресс. Статья содержит инструкцию по выполнению упражнения и рекомендации по его регулярной практике.