В статье представлены 5 советов для эффективного баттерфляя, включая правильную технику движения рук и ног, а также дыхание. Описаны основные элементы стиля и как их отточить до мелочей. Советы помогут улучшить координацию движений и физическую силу при выполнении баттерфляя.
# Баттерфляй
В стиле баттерфляй правильное дыхание играет важную роль. Необходимо дышать на каждом гребке, чтобы мышцы получали достаточно кислорода. Руки должны толкать воду, а не держаться за нее, чтобы дыхание было легче. Не следует пропускать вдохи, чтобы скрыть ошибки дыхания, лучше исправить их.
Перепост