Существует множество методик, которые пловцы могут использовать чтобы повысить свои показатели в бассейне. Ниже представлен список из 10 способов, которые помогут любому человеку улучшить технику плавания. Советы включают в себя регулярные тренировки, упражнения на технику плавания, борьбу с собой и делание облегченных тренировок.
# Тренировки
Статья предлагает 5 советов по развитию самодисциплины: рассматривать ее как навык, быть реалистичным, начинать делать, начинать с малого и относиться проще. Автор утверждает, что самодисциплину можно выработать только тренировками и что легче себя контролировать, когда занятие вас увлекает.
Главное преимущество длинного гребка состоит в том, что в ходе соревнований он позволяет выбирать стратегию, недоступную соперникам. Начав заплыв с длинным гребком, вы сохраните спокойный пульс в начале дистанции. Пусть главной целью в тренировочном процессе для вас станет именно контроль над показателем числа гребков на бассейн.